Chytře na únavu a vyčerpání

Určitě se už každý z nás v životě setkal s únavou a vyčerpáním. A protože doba je hektická a my jsme na sebe nároční a chceme toho zvládnout víc a víc, hledáme řešení, která by nám s únavou pomohla. Žijeme v době, která opět začíná uznávat a chápat přírodní a přirozené zdroje.

Když se někde zeptáme na únavu a vyčerpání, nejčastěji doporučovanými jsou guarana, hořčík, železo, koenzym Q10 a řada dalších přírodních látek. Nově určitě přípravek ReConnect, který obsahuje tělu přirozené látky, včetně koenzymu Q10.

Všechny tyto látky jsou přírodní nebo pro naše tělo přirozené, sami si je vytváříme.

Jenže málokdo rozumí tomu, jak tyto látky fungují a proč by si měl vybrat to nebo zas tamto. Proto se na ně pojďme podívat z hlediska jejich působení na „únavu“.

Únava je vlastně nedostatek energie v našem organizmu, čili nedostatek ATP- takto se nazývá energie, kterou si my vytváříme z potravy a kterou naše tělo používá ke všem svým reakcím.

Guarana– pochází ze semen Paulinie nápojné, má povzbuzující účinky, udržuje pozornost a bdělost. Obsahuje stimulanty (látky, které vyvolávají dočasné zlepšení duševních nebo tělesných funkcí, případně obojího – Wikipedie) theobromin, theofyllin a kofein. Kofein v organizmu působí několika účinky, vždy však pro svůj efekt spotřebovává ve zvýšeném množství naši energii- ATP. Proto, když jí máme nedostatečné množství, nestačíme svou spotřebu pokrýt, nefunguje už ani kofein a my klidně po guaraně (kávě) jdeme spát.

Stimulanty působí rychle, vyčerpají zásoby ATP a ty je pak potřeba doplnit, následuje větší únava s nutností spánku.

Proto, když si dáme kávu, cítíme se lépe, za chvilku ale znovu stojíme u kávovaru a mačkáme tlačítko další káva. A ze stejného důvodu pak existují lidé, kteří mohou jít po kávě klidně spát, s tím, že na ně kofein nepůsobí (nemají dostatek ATP).

Stáhněte si zdarma návod - 5 kroků, jak se zbavit únavy a stresu

Železo– je prvek, kterého máme v těle minimální množství (asi 5 gramů) a má specifickou funkci. Je obsaženo v krevním barvivu –hemoglobinu, které je součástí červených krvinek a díky němu červené krvinky mohou přenášet kyslík z plic do tkání a do jednotlivých buněk (při nedostatku vzniká anemie a nedostatek kyslíku ve tkáních).

Kyslík je zásadní pro tvorbu naší energie- ATP.

Do organizmu nevstupuje více železa, než kolik je třeba k uhrazení ztrát (krvácením), jde o takzvanou slizniční blokádu nadměrného vstřebávání. Sliznice ve střevech nepropustí více železa, než je potřeba. Nadbytek je nebezpečný.

Pokud nemáme velké ztráty způsobené krvácením nebo anemii z nedostatku železa, není třeba železo užívat, navíc nadbytek se stejně nevstřebá.

Hořčík, magnezium – účastní se tvorby energie, spolupracuje s vápníkem na tvorbě kostí a zubů, je důležitý pro nervový přenos a pro správnou činnost svalů, podporuje svalovou relaxaci, čili uvolňuje svaly. Podílí se společně s vápníkem a draslíkem na regulaci srdečního rytmu a na regulaci krevní srážlivosti.

Hořčík se váže specifickým způsobem na námi vyrobenou energii – ATP, a tím umožní její vstup do buněk a lepší využití. Opět sám bez dostatku ATP únavu neodstraní. Ale uvolňuje svaly, lépe se vyspíme, pořádně si odpočineme. Pokud jste tedy vyčerpaní a začnete hořčík užívat, můžete se cítit lépe. Budete odpočatí a vaše svaly uvolněné. Bohužel hořčík Vám neumí vyrobit více energie, proto je možné, že po čase užívání přestanete účinek pociťovat.

Koenzym Q10– svými účinky připomíná vitamíny, dříve se nazýval vitamín Q. Je to látka přirozeně obsažená v buňkách našeho těla, umíme ho sami vyrobit, ale jeho produkce s věkem klesá a je potřeba ho více přijímat z potravy.

Proč? Jednak má nezastupitelnou úlohu při tvorbě ATP– naší jediné energie a jednak je silný antioxidant, ochraňuje nás před působením volných radikálů, před poškozením buněk a tím vlastně před stárnutím.

Koenzym Q10 umožňuje specifickou funkcí vznik energie ATP v našich buňkách. Ovšem, aby mohl fungovat, potřebuje nejprve vodík, který mu přinese koenzym 1– neboli NADH. Teprve za spolupráce obou koenzymů – koenzymu 1 a koenzymu Q10 a za přítomnosti kyslíku mohou naše buňky produkovat energii ATP. Proto pokud užíváte koenzym Q10 určitě se můžete cítit lépe, bohužel nástup účinku trvá dlouho (někdy až 2 měsíce) a nevytvoříte si novou energii ATP, pouze doplníte chybějící koenzym Q10. Pokud chcete výraznější tvorbu energie ATP (zbavit se únavy) je potřeba doplnit oba koenzymy, jak Q10, tak i koenzym 1 (NADH).

ReConnect– je přípravek, který obsahuje látky nutné pro tvorbu energie ATP, látky tělu přirozené, působící proti únavě a stresu. Koenzym 1 (NADH) celý proces výroby energie spouští (zapalovač), Koenzym Q10 proces udržuje (palivo), serin podporuje tvorbu serotoninu a vitamin C v dávce 40 mg podporuje antioxidační (proti stárnoucí) efekt obou koenzymů. ReConnect jde přímo do procesu tvorby energie ATP, tělo si potom samo určuje její použití- zda pozornost nebo imunita nebo uklidnění nebo třeba i spánek.

Koenzym 1 musí být ve speciálních tabletách, kvůli ochraně před žaludeční kyselinou, která by ho zničila. Tím je zaručeno vstřebání koenzymu 1 (NADH) a jeho účinek na tvorbu energie ATP.

ReConnect energii nevyčerpává, naopak jí umožní více vytvořit.

Každý máme něco vyzkoušeného, co nám na únavu pomáhá, naším cílem bylo jen trochu ozřejmit, jak jednotlivé látky fungují a proč třeba po čase tolik nezaberou…a jak jít přímo po podstatě problému !

 

Použité zdroje: web protiunave.cz, Barevný atlas farmakologie, Grada 2007, Wikipedie, Harperova ilustrovaná biochemie, Galén 2012, Regulace metabolismu základních živin u člověka, Milan Holeček, Karolinum 2016

 

Vyřešte své problémy s únavou jednou provždy! 

Komentáře

Přidat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Vaše osobní údaje budou použity pouze pro účely zpracování tohoto komentáře. Zásady zpracování osobních údajů

Tato stránka používá Akismet k omezení spamu. Podívejte se, jak vaše data z komentářů zpracováváme..