Taky se Vám vstává v pátek snadněji, než v pondělí? Mně rozhodně ano. Zatímco v pátek vstávám s pocitem, že ten den rychle uteče a že už bude víkend, v pondělí ráno musím 3x posunout budík. Jo, vím, že je to špatné pro mozek i spánkové vlny. Tím, že odsunete budík několikrát po sobě, matete vlastní mozek a Vaše tělo prostě nechápe, jestli má spát...
Celý článek
Ahoj, dnes se s Tebou chci podělit o to, co jsem zažila nedávno při běhu, protože z toho ještě dnes čerpám. Byla to pro mě tak významná zkušenost, že jsem se rozhodla se o to s Tebou a vůbec s Vámi všemi podělit :-). V pátek 26. 5. jsem byla asi po cca 6 měsících běhat. Sluníčko svítilo a tak jsem se rozhodla, že bych...
Celý článek
Ahoj, dnes bych se s vámi ráda podělila o zajímavé informace, které jsem našla při čtení dubnového vydání Blesk zdraví, který jsem si původně zakoupila jako „čtení do letadla“, když jsem letěla do Barcelony na služební cestu. Normálně totiž časopisy vůbec nečtu, a tak tohle je jediná příležitost, kdy si dovolím „časák“ koupit a užít si ho naplno! Je pravda, že obvykle...
Celý článek