Všechny staré národy na našem území uctívaly, či slavily zimní slunovrat. Slunovrat je okamžik, kdy slunce vstoupí do znamení Kozoroha, jednoduše řečeno – dosáhne vrcholu své cesty a “obrátí” se na cestu zpět. Letos tento okamžik nastane 21.Prosince v 17:28h. Bude to taktéž nejkratší den v roce. Oslavy jsou opravdu na místě. Tímto okamžikem se totiž začínají dny prodlužovat a zima, ačkoli je...
Celý článek
Stres a spánek Minule jsme si říkali, co je to vlastně stres. Dnes se zaměříme na téma stres a spánek. Díky stresu z těžkého pracovního dne můžete spát jako zabití nebo také můžete zůstat vzhůru celou noc. Jak to ? Je velký rozdíl v činnosti, která nám napomáhá usnout a v té, která to nedovolí. Fyzická aktivita nebo duševní práce, která...
Celý článek
Určitě se už každý z nás v životě setkal s únavou a vyčerpáním. A protože doba je hektická a my jsme na sebe nároční a chceme toho zvládnout víc a víc, hledáme řešení, která by nám s únavou pomohla. Žijeme v době, která opět začíná uznávat a chápat přírodní a přirozené zdroje. Když se někde zeptáme na únavu a vyčerpání, nejčastěji doporučovanými jsou guarana, hořčík, železo, koenzym Q10 a řada dalších...
Celý článek
Ahoj, dnes se s Tebou chci podělit o to, co jsem zažila nedávno při běhu, protože z toho ještě dnes čerpám. Byla to pro mě tak významná zkušenost, že jsem se rozhodla se o to s Tebou a vůbec s Vámi všemi podělit :-). V pátek 26. 5. jsem byla asi po cca 6 měsících běhat. Sluníčko svítilo a tak jsem se rozhodla, že bych...
Celý článek