Většina z nás by asi správně odpověděla, že z jídla. Tedy z hamburgeru, bagety, salátu, jablka… Umíme dokonce přesně spočítat kalorie a kilojouly v jednotlivých potravinách. Vždyť to znáte. K večeři salát nebo klobásu? Než si ale řekneme, jak si naše tělo z řízku vyrobí energii, kterou můžeme použít pro tlukot srdce, dýchání, přemýšlení nebo pro pohyb, musíme pochválit „dva kamarády“, bez...
Celý článek
Ano, zdánlivě nepředstavitelná souvislost. Raketa stoupá do vesmíru. Dítě skáče radostí. Jak raketu, tak dítě pohání stejná chemická reakce. Vyzvednutí těžké rakety do vesmíru vyžaduje ten nejefektivnější zdroj energie, to nejvýkonnější palivo. Život na Zemi se celých 3,8 miliardy let neustále zdokonaluje v dodání energie živým organismů, a tedy i lidskému tělu. Bylo by podivné, kdyby život jako takový ve svém...
Celý článek
NADH je zkratka pro nikotinamid-adenin-dinukleotid-hydrid neboli koenzym 1. Nejen, že samotný název složitě vypadá, zrovna tak složitá je i struktura této sloučeniny. Vyskytuje se ve všech živých buňkách a napomáhá tisícům reakcí v našem těle. NADH zajišťuje řadu funkcí Zvyšuje energii v srdečních i svalových buňkách, regeneruje poškozené buňky, je silný antioxidant, redukuje hladinu cholesterolu, snižuje vysoký krevní tlak, zvyšuje...
Celý článek
Taky se Vám vstává v pátek snadněji, než v pondělí? Mně rozhodně ano. Zatímco v pátek vstávám s pocitem, že ten den rychle uteče a že už bude víkend, v pondělí ráno musím 3x posunout budík. Jo, vím, že je to špatné pro mozek i spánkové vlny. Tím, že odsunete budík několikrát po sobě, matete vlastní mozek a Vaše tělo prostě nechápe, jestli má...
Celý článek
Co to je ? První věc, kterou si musíme uvědomit je, že se nejedná o obvyklou únavu. Únava bývá definována nejvíce jako subjektivní pocit zemdlenosti, nedostatku energie a vyčerpání. Průměrně 20 % populace popisuje symptomy přetrvávající únavy, ale převážná většina z těchto lidí se ještě nepovažuje za nemocné. Chronický únavový syndrom (chronic fatique syndrom – CFS) je onemocnění zvýšeně sledované v posledních 20 letech....
Celý článek